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下記のとおり、お盆は休業いたします。

8月14日(金)、15日(土)



暑中見舞い

中見舞い申し上げます。

急な暑さで日本列島も熱中症に噴火や火災続出。
おフランスでも高山の雪解けが加速しているとか。

みなさん、暑さにはお気をつけくださいね。

そんな中、まぐろ解体ショーなるイベントを覗きに行きました。

CLpFbDGUAAA4cQs_2.jpg

毎年この時期にお知らせがあり、イベントを知っていたのですが、
魚の死体解剖とか とか思ってまして。

なぜか今年は、

「ショーの後のまぐろ寿司を配布

という文句に目が留まり、いそいそと会場へ。

うふ

CLpFgnbVEAI5lwi_2.jpg

解体のおにーちゃんは、イベント慣れしているようで、
まずはこの出で立ち。
目を引きますねぇ。

まぐろの被り物って

そして、ようしゃべるしゃべる。

その間にも、まぐろを3枚におろし、
さくさく包丁さばき。

両手でどっしり持ち上げるほどの大きなまぐろの切り身。
ぷるんぷるんしてます。じゅるり。

CLpFvamUYAAiVKM.jpg

おっちゃん二人は、もくもくと薄切りに。

大人数向けのお寿司をひたすら作るのに、
大根や人参のように、ざくざく切らないんですね。

慎重な手つきで、真剣に一切れずつ切ってます。

CLpFzBcVAAAyesU.jpg

こ、こ、これは

CLpF2F4UkAA9rEi.jpg


まぐろ赤身、中トロ、大トロの3貫セットでは
夢の大トロ

いただきまーーーーす。

どうりで慎重に切っていたワケです。
スジと身の具合が計算し尽くされた塩梅で、
まろやか、かつ、うまみ凝縮~~

ごちそうさまでした

まぐろは繁殖期の囲い込み漁で天然物が激減とか。
このイベントは、養殖のまぐろさんでした。

人間による環境破壊が気になるこの頃、
日々、動植物の命をいただく感謝を忘れずにしたいですね。


環境破壊につながる合成洗剤を使わないとか、
買い物ではマイバッグを持参、
農薬を使わない野菜の購入など、

ひとりふたりがやっても変わらない、ではなく、
まず自分から始めよう精神で取り組んでいます。

水も土も空気も、キレイな地球であってほしいものです。

     

追記

新しいクーラーが届いた日のこと。

なんと、当日に軽く熱中症気味に・・・

最近のクーラーは、地球にもお財布にも優しい電力。
500W以下すごい

ちなみに10年以上前のクーラーには、消費1200Wて書いてます、こわい

そして、温度設定を28度にすると、
「  節電 」 という表示が。

かわゆ

もちろん28度に設定し、少し暑いな~~と思いつつ、
耐えていたところ・・・

数時間後、ますます暑くなる太陽、室内。

一部屋だけを冷やすなら十分なのですが、
電気代安いからと、新品クーラーだけで
設定温度高くしたまま、家中を冷やそうとしたのが悪かった

暑い気持ち悪い頭いたい

あわてて設定温度を下げ、
扇風機にあたり、アイスノンで冷やしたものの、
体と頭にこもったはすぐには改善しないものですね。

クーラー買った当日にあわや熱中症とは。

暑さをがまんしないように注意したいと思います

みなさん、こんにちは

やってきました、暑さ本番

街はドンドコドコドコ、チリーン、チャラーン。
どかーーーん

お祭りや花火の音が響いて、うきうきしますね。

DSC00767_2.jpg


そんなウキウキする子ども時代ははるか昔・・・
引っ越して以来、夏は賑やかだなー、と
軽く流していた近所のお祭り

ふと、何をしているのかと調査に行ってみました。

縁日で細い小道は人混みでいっぱい。
境内で、御輿に乗って太鼓を叩き続ける氏子さんたち。

DSC00780_2.jpg

お祭りのクライマックスは、
ずっと動き回っていた太鼓御輿が少し引き下がると、

奥でずっとチンチンしゃんしゃん奏でていた、
えびすさんの豪華な神輿が、どどーーんと登場

DSC00793_2.jpg

おおおっ、と歓声が上がる中、
続いて、巨大で真っ赤なお鯛さんの御輿がどかーーん!!

すっっっっごい迫力

DSC00807_2.jpg

えっ!?まだ何か来る!??

一度引っ込んだ太鼓御輿が、本殿に激しくぶつかって再登場。
何度も下がっては、本殿に突入~~~

バリバリバリ、どっかーーん!

ひえーーー、石段が欠けた!!
御神輿の枠の丸太も、もげた(笑)

※石段が頑張ったので、本殿は無事です。

DSC00805_2.jpg

えびすさんとお鯛さん御輿が待機場所に戻ると、
太鼓御輿は右に左に倒れたり持ち上げられたりしながら、
ひたすらの連打。

パワフルな神事ですねぇ。
打ち寄せる魚を大漁や繁盛に見立てた縁起担ぎでしょうか。

お祭りというと、縁日に盆踊り、何か出し物・・・
地域のささやかな楽しみの場。

初めて神事というものを見ました。

伝統を維持するのは時間もお金も人材もかかりますが、
時代が変わっても続いたらいいですね。



ワンコインダンス

8月

  初級クラス
¥500
中級クラス
1000
※セット割引
上級クラス
1500
※セット割引
マイ
ダンス
タイム
インストラクタ
養成クラス
10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00 14:00~
第1週
8/2
ルンバ
丸山、
インストラクター
マンボ人気
丸山、
インストラクター
タンゴ
丸山、
インストラクター











×
第2週
8/9
ルンバ
宮尾(紀)
石川インストラクター
タンゴ
宮尾(紀)
石川インストラクター
クイックステップ
宮尾(紀)
石川インストラクター
プロ養成※1
宮尾(紀)
第3週
8/16
ルンバ
下川
宮尾(紀)
チャチャチャ
下川
宮尾(紀)
ワルツ
下川
宮尾(紀)
地域指導員
養成※2
宮尾(紀)
第4週
8/23
ルンバ
石川、田淵
クイックステップ
石川、田淵
スロー
フォックストロット

宮尾(紀)
プロ養成※1
宮尾(紀)

※セット割引中級と上級の2つを受講すると、割引価格¥2000になります。
※1プロインストラクター養成クラス 14:00~15:20 ¥2000
※2目指せ!地域インストラクタークラス 14:00~14:50 ¥1000

9月

  初級クラス
¥500
中級クラス
1000
※セット割引
上級クラス
1500
※セット割引
マイ
ダンス
タイム
インストラクタ
養成クラス
10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00 14:00~
第1週
9/6
ルンバ
丸山、
インストラクター
マンボ人気
丸山、
インストラクター
タンゴ
丸山、
インストラクター











×
第2週
9/13
タンゴ
宮尾(紀)
石川インストラクター
スロージャイブ
宮尾(紀)
石川インストラクター
チャチャチャ
宮尾(紀)
石川インストラクター
プロ養成※1
宮尾(紀)
第3週
9/20
タンゴ
下川
宮尾(紀)
ワルツ
下川
宮尾(紀)
タンゴ
下川
宮尾(紀)
地域指導員
養成※2
宮尾(紀)
第4週
9/27
タンゴ
石川、田淵
ルンバ
石川、田淵
クイックステップ
宮尾(紀)
プロ養成※1
宮尾(紀)

※セット割引中級と上級の2つを受講すると、割引価格¥2000になります。
※1プロインストラクター養成クラス 14:00~15:20 ¥2000
※2目指せ!地域インストラクタークラス 14:00~14:50 ¥1000


ヒーリングヨガ
ヨガクラス、好評開催中。みなさん参加されましたか?
初回は体験無料なので、ぜひお気軽に申し込んでくださいね。

よく眠れた、
体の中を水が流れるよう。
座る、立つの動作が楽になった。

などなど、たくさんの声をいただいています。

DSC00492_2_2.jpg

神経のバランスを整える呼吸法、
痛みのモトを和らげる体の使い方。

のんびりゆっくり一緒に体を動かし、
体の軽さと頭のクリアさを実感してみませんか。

ヨガクラス
第1~第4水曜日
75分2000円のクラス。定員10名20150501ヨガカレンダー8_9
09:45~11:00はじめてスローヨガ
11:15~12:30体の痛みにサヨナラ~ヨガ


前日までにご予約の上、動きやすい服装でお越しください。
初回は体験無料、ヨガマットの貸出しもいたします。

お申し込み、お問い合わせは こちら まで。

グループレッスン

個人レッスン並の指導を受けられる
グループレッスンクラスも好評開催中

20150627グループレッスン表

お申し込み、お問い合わせは こちら まで。



高野山にリベンジ参拝~~。

DSC00814_2.jpg

ゴールデンウィーク、
思い立って電撃訪問した高野山では、

どっちを向いても、人人人人。

道順も定かではなく、電車を乗り継ぎ、
ケーブルカーとバスの長蛇の列に並び、
着いたのは夕方、店も閉店に完売。

かろうじて霊宝館をのぞいただけでした。
無念~~


そこで!
もちろん、まだまだ行きます、高野山

今回は、道順もチケットもランチの予約も、
ばっちり確保。


高野山について、実はあまり知りませんでした。
開創1200年とは、すごいものですね。
それは一体、何時代・・・

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伝説の弘法大師・空海。
さまざまな神秘的な導きにより、
中国で密教を学び、日本で霊山を見つけ、開いた寺。

亡くなったのではなく、未だに霊廟で瞑想中とされ、
1200年にわたり、寺中の僧侶が早朝集合し、
食事を届ける儀式が続いているとか。

各地で湯や水をもたらした伝説や、
四国八十八箇所の巡礼、お遍路さんは有名な話。
人々に親しまれ、生活に密着したお坊さんですね。

祖母も、お遍路さん装束を整え、
いつか自分も・・・と夢見ていた姿を思い出します。

本殿と、お大師様が瞑想中との霊廟を参拝し、
霊宝館では受け継がれ保存された様々な姿の仏様。

写真は撮れませんが、
こんなに時代や日本の文化をひしひしと感じる体験、
貴重なものですね。

うまく表現できない、神秘的な空気、
霊験あらたか、とはこのことでしょうか。

そんな不思議な空気が、たくさん充填されました。

koyasan_bosho_paint.jpg

圧倒されたのは、御廟への参道に並ぶ数々の供養塔。

樹齢千年はあろう巨大な高野杉がうっそうと生い茂り、
塔やお地蔵さんに生い茂る苔。

時代を代表する人物や、敵対し命を落とした人、
上杉謙信、武田信玄、織田信長、
豊臣家、明智光秀、徳川家・・・

サントリーやヤクルトやカルピスなど、
有名企業のものもずらっと並びます。


とにかく圧巻、荘厳、呆然。
写真を撮っている観光客もいましたが、
とても現代文明を持ち込む雰囲気ではありません。

弘法大師が千年を超えて瞑想を続ける霊廟のもとに、
恨みも争いもなく、静かに眠っているんですね。
何と、20万基を超える数だそうです。

生徒さんの中には、実家の供養塔がここにある人もいるとか。

不思議で壮麗な空間。
静かにその空気に浸ってきました。

日帰りの旅でしたが、
十分に下調べしても、2箇所回るのが限界。

次回はぜひ、宿坊など利用し、
じっくりと霊山を味わってみたいですね。


みなさん、こんにちは

長い梅雨から、一夜にして真夏日
変化が激しいこの頃ですが、元気にお過ごしでしょうか。

120629_1720~02


先日、テレビで「痛み」の特集を観ました。

映像を見るだけで1/3の人が、
さらに1/3の人は、とあるポーズを3秒取るだけで!

腰の痛みがなくなりましたー

という内容で、

痛み」と一口に言っても、
脳や感情の影響が大きいのだなーと、みていました。

色んな研究がされていて、面白いですね。

120704_1315~01

ところで、この度、

まるまるタイムス を 創刊

いたしました。

電車に乗ればほぼ全員の手にスマホ。
そんな時代だからこそ、紙でしょう

ブログに併せて、お楽しみいただけたらと思います

もちろん、時代に合わせて(笑)、電子版でも配布いたします。
電車の中など、スマホ片手に、ぜひお読みください

クリックで開くか保存をどうぞ
 ↓ ↓ ↓
まるまるタイムス創刊号はこちら


不定期刊行ですが、ダンスやヨガ、健康や旅。
ネコや読書もいろいろネタにしてみたいですね。

続刊をお楽しみに



みなさん、こんにちは

新年度も始まり、ゴールデンウィークも終了。
新しい環境には慣れましたか
五月病は大丈夫

暑さもだるさも、梅雨のじめじめも、
さっぱりスポーツで汗を流して、
乗り切りましょう

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ゴールデンウィークは高野山に行きました!5月なのに赤い紅葉~


ヒーリングヨガ
そして、ヨガクラスも6月、始まります。
体験会、みなさん参加されましたか?

すっきりした、気持ちがいい、
体の中を水が流れるよう。
股関節の違和感がなくなった

などなど、たくさんの好評の声をいただきました。

DSC00625_2.jpg

雑事に追い追われて、光陰矢のごとし。

のんびり自分に向き合う時間、なかなかぜいたくですね。

いきなりのんびりといっても、
テレビや雑誌やスマホ、雑用をあれこれ・・・
レジャーやショッピング。

あれれ、リフレッシュしたのやら疲れたのやら。

体のこわばりや重さや痛みが取れ、
ぐっすり眠ってすっきり起きた後のようなフレッシュな心。
ヨガのほんの1時間は、そんな状態にいざないます。

ヨガでバランスの取れた心身は、
あらたなパワーの源になるでしょう。

ヨガクラス 6月~
第1~第4水曜日
7月の4週はお休みで5週に振り替え
75分2000円のクラス。定員10名20150501ヨガカレンダー6_7_8
09:45~11:00ゆるゆるスローヨガ
11:15~12:30体の痛みにサヨナラ~ヨガ


前日までにご予約の上、動きやすい服装でお越しください。
初回は体験無料、ヨガマットの貸出しもいたします。

お申し込み、お問い合わせは こちら まで。

CF23iMpUUAImtfI.jpg
高原の澄み切った空気と、咲き誇るしゃくなげ^^

忙しさに慣れた心身は、
急にはリラックスできませんね。

ニュートラルに戻し、リラックスに傾ける。

そんなヨガ習慣、触れてみませんか。



ワンコインダンス

6月

  初級クラス
¥500
中級クラス
1000
※セット割引
上級クラス
1500
※セット割引
マイ
ダンス
タイム
インストラクタ
養成クラス
10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00 14:00~
第1週
6/7
タンゴ
丸山、
インストラクター
ルンバ
丸山、
インストラクター
パソドブレ
丸山、
インストラクター











×
第2週
6/14
ブルース/ジャイブ
宮尾(紀)
石川インストラクター
タンゴ
宮尾(紀)
石川インストラクター
ワルツ
宮尾(紀)
石川インストラクター
プロ養成※1
宮尾(紀)
第3週
6/21
ブルース/ジャイブ
下川
宮尾(紀)
チャチャチャ
下川
宮尾(紀)
タンゴ
下川
宮尾(紀)
地域指導員
養成※2
宮尾(紀)
第4週
6/28
ブルース/ジャイブ
石川、田淵
クイックステップ
石川、田淵
ルンバ
宮尾(紀)
プロ養成※1
宮尾(紀)

※セット割引中級と上級の2つを受講すると、割引価格¥2000になります。
※1プロインストラクター養成クラス 14:00~15:20 ¥2000
※2目指せ!地域インストラクタークラス 14:00~14:50 ¥1000

7月

  初級クラス
¥500
中級クラス
1000
※セット割引
上級クラス
1500
※セット割引
マイ
ダンス
タイム
インストラクタ
養成クラス
10:00~ 11:00~ 12:00~ 13:00 14:00~
第1週
7/5
ルンバ
丸山、
インストラクター
ワルツ
丸山、
インストラクター
タンゴ
丸山、
インストラクター











×
第2週
7/12
ワルツ
宮尾(紀)
石川インストラクター
サンバ
宮尾(紀)
石川インストラクター
スロー
フォックストロット

宮尾(紀)
石川インストラクター
プロ養成※1
宮尾(紀)
第3週
7/19
ワルツ
下川
宮尾(紀)
ワルツ
下川
宮尾(紀)
チャチャチャ
下川
宮尾(紀)
地域指導員
養成※2
宮尾(紀)
第4週
7/26
ワルツ
石川、田淵
ルンバ
石川、田淵
タンゴ
宮尾(紀)
プロ養成※1
宮尾(紀)

※セット割引中級と上級の2つを受講すると、割引価格¥2000になります。
※1プロインストラクター養成クラス 14:00~15:20 ¥2000
※2目指せ!地域インストラクタークラス 14:00~14:50 ¥1000


サマーパーティー

サマーパーティーのコピー

夏といえば、サマーパーティー
常連の方も、パーティーデビューの方も、
準備はよろしいでしょうか。

みなさまのお越しをお待ちしております。

 
開催日 時間 内容 場所
6月28日(日) 17:00
~20:00
ダンス、ゲーム、豪華景品
食事、飲み物、果物等
谷四スタジオ


お申し込み、お問い合わせは こちら まで。


平日の午前中のグループレッスン

個人レッスン並の指導を受けられる
グループレッスンクラスも好評開催中

ご家族を送り出したら、誰にも気兼ねなく、レッツダンス

~グループレッスン~2~3人ごとに指導!
   
曜日 担当講師 時間 料金
火曜日 下川仁実 13:00~14:00 月謝¥11000
土曜日 下川仁実 17:00~18:00 月謝¥11000

~団体レッスン~7~10人以上!
   
曜日 担当講師 時間 料金
月曜日 下川英二 初級 11:00~11:55 月謝¥6000
中級 12:00~12:55 月謝¥6000
土曜日 宮尾雅俊 12:30~13:50 月謝¥8000

お申し込み、お問い合わせは こちら まで。

DSC00626_2.jpg

スタジオの舞台裏・・・

DSC00629_2.jpg

なんと・・・

DSC00630_2.jpg

ハトさんのヒナがいます!

スタッフの観察によると、
ハトさんは、3日に1つ卵を産んだので、
ヒナ2匹は、3日の違いでかなり大きさに差があります。

巣立ちの日はいつかな。
驚かさないように見守っています^^

でも、フンがいっぱい><
巣立ったら、ネットなどで対策しないとですね。

CF2wIFVUEAAXSrr.jpg

追記
ヒナは1匹になっていました!
無事に巣立ちしたのでしょうか。


夜のバラ園

DSC00600_2.jpg

バラが見ごろのこのシーズン。
ふわりと漂う香りに誘われて、夜のバラ園を散策しました。

昼間は、子供連れやスポーツなどでざわついてる街中の公園。
日が暮れると、人もまばらで、ひっそり静かな時間が流れます。

色とりどり、種類も豊富なバラが、見渡す限り咲き、
夜のしーんとした空気と闇に甘い香りが染みこみ、
何だかとても特別な空間。

バラのひそひそ話が聞こえてきそうです。

DSC00606_2.jpg

ライトアップされた小道をゆっくり歩きながら、
1つ1つのバラの表情を見つめたり、
風に揺れる花びらとただ向き合っていたり。

日常と違う世界にとっぷり浸って、
もちろんお茶とおやつも持参

DSC00621_2.jpg

乙女心がとくんとくん。
トキメキをチャージしてきました。


みなさん、こんにちは

丸山ダンススクールでは、この6月、ヨガクラスが始まります。
社交ダンススクールでヨガ

DSC00400_2.jpg

何となくだるい、病院では異常がないけど調子が悪い。
膝や腰や肩が痛い。
そんな悩みはありませんか

ヨガというと、難しいポーズをするのでは。
体が硬いと恥ずかしい思いをするのでは。

ハードなストレッチのようなイメージがありますね。

ヨガの本当の効果は、心身を健やかにすること。

インド人ヨギに学ぶ講師から、呼吸や体の使い方、
自分に向き合う本当のヨガをご紹介します。

体験クラス 5月
1時間1500円の体験クラス。定員10名。
20(水)10:00~11:00イスでヨガ!?カラダ一つで癒しを実感
11:15~12:15マットを使ってのびのびヨガ
27(水)満員や希望者多数の場合に開催します

ヨガクラス 6月~
第1~第4水曜日
7月の4週はお休みで5週に振り替え
75分2000円のクラス。定員10名。
4回チケット8000円、1回参加2200円
20150501ヨガカレンダー6_7_8
09:45~11:00ゆるゆるスローヨガ
11:15~12:30体の痛みにサヨナラ~ヨガ

持ち物、服装
動きやすい服装、Tシャツやジャージなど、素足かソックス
ヨガマット(レンタル\200)、ヨガブロック1つ(レンタル\0)

お申し込み
定員、レンタルの都合上、
前日までにお電話かスタジオにてお申し込みください。
4回チケットの有効期限2ヶ月内、自由な日付でご予約可能です。

1回参加は2200円を現金でお支払いください。

お問い合せ、お申し込みは こちら

IMG_2030_2.jpg

ダンスをしていても、腰や膝、肩の痛みを抱える人が多いですね。
もちろん、運動は関節や骨にとても必要なこと。

ヨガクラスの企画は、体の痛みのケア、
精神的な栄養を、と思っていて、出てきました。

何だか、最近はケガや病気の話もよく聞くような。
みなさんの体調は、いかがですか

ダンスで大切な、体の軸である体幹も、
体や筋肉を鍛えてできるものではなく。
精神の要素が80%、性格も出るし、生き様も現れます。

清く正しくまでは言いすぎとしても、
やはり清らかさや 正しさの現れは美しいものです。

DSC00550_2.jpg

マイケルジャクソンも、ヨガを習慣にしていたと有名ですね。
何か不思議なプラスワン・パワーを感じさせます。

心の静けさや余裕を楽しむ・・・贅沢で楽しそう

心と体は歯車のような関係なので、
体に向き合い、リラックスすると、
ふっ と心も硬さがほぐれ、
体と心の不思議な相互作用を実感するでしょう。

ダンスだけでなく、日常生活も潤いと余裕を
そして、体の痛みにサヨナラ~

そんなことを考え、ヨガクラス、オープンです

DSC00528_2.jpg

丸山ダンススクールヨガとは

体の痛みがあると、なかなか一歩が踏み出しにくいですね。

まずは、呼吸と体の使い方を学んで、自分に向き合ってみてください。
体や心の力みが、硬さに繋がっている・・・
そんな原因に気づくとき、フッと歯車に挟まっていた何かがほぐれて、
体のゆるみが、深い心のリラックスに繋がるでしょう。

自分に向き合い、気づくこと。
それを、「癒し」ともいいますね。

薄皮を剥ぐように、少しずつ体の変化を感じ、
心と体の歯車がカチっとはまったとき、
心のパワーが体に伝わって、色んなことがうまく回り出すでしょう。

今まで同じところをぐるぐるしているような問題も、
心と体に余裕ができると、違った視点が生まれるかもしれません。

ヒーリングヨガで、心身のうるおい習慣、始めてみませんか。

DSC00544_2.jpg

スタッフ体験レポート

ヨガクラスの始動に先駆けて、スタッフでプチ体験会をしました。
いつもはバッチリ服をキメてダンスシューズで臨むスタジオフロアに、
ゆるゆるの服を着て、素足やソックスで上ります。

鏡を横目に、窓の方を向いて、イスへ。
ヨガは、心を内側に向けると効果があるとのこと。
植物やナチュラルな小物が視界に入り、
照明を落としたフロアは、ちょっとした自然のオアシスのよう。

まだヨガマットなどを揃えていないので、
なんと、イスでヨガなんです。

気軽に体験、と、ナメた服装のスタッフもいて、
ワンピースにスキニージーンズといったいでたち。
はい、私ですね(笑)
ふんふんふーん

DSC00493_2.jpg

呼吸や足腰肩の痛みについて、
ポイントはお腹をぽよ~んと

笑いと説明を交えながら、のんびりイスでヨガ
思ったより、ずいぶんと専門的な内容です。
なのに、やることはとっても簡単。

途中、フロアを歩くような内容も。

「後ろ向きだと効果が高いですけど、危ないので前向きに・・・」

ヨガの先生がこんなことを言い出すと、
スタッフはみ~んな後ろ向きでたったかたったか
ちょろいちょろい~むしろ任せてという声まで上がって、
どんどん先生を追い抜いていきます。

ほんの40分ほどのヨガ体験。
スポーツクラブでヨガをしたことがある人はいたものの、
こんな内容は初めて。

最後は、ほんとうに体がスッキリ軽くて、
呼吸も深く、心は落ち着き、爽快、というのでしょうか。

その静かな雰囲気を壊したくなくて、写真を撮るのも控えたほど。
静かさは、呼吸や心の充実の元で、とっても充足した贅沢な時間

DSC00492_2_2.jpg

終わった後は、毎日やりたいとすぐに効果を実感する人。
ヨガの後に食事を取ったら、体が重くなって、
つまり、ヨガですごく体軽かった!と気づいた人。
この1月程、取れなかった頭の重みや疲れがなくなった人。
5月まで待てない、箕面まで行くヨガマットを注文する人。

みなさんも、ぜひ、ヒーリングヨガ、実感してみてください。

あ、Gパンはかなり辛かったです。
イスだし~、とかナメててスミマセン。
しっかり関節を動かすので、
動きを妨げない服装がオススメです。

みなさん、お誘い会わせの上、ぜひお越しください。
お問い合せ、お申し込みは こちら


丸山ダンススクール(株)

www.maruyamadance.com

ダンシングまる子
since 2009-08
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